9 Bonnes Raisons de Tester le Massage Holistique
Vous vous sentez un peu tendue en ce moment ? Besoin de lâcher-prise ? Et si vous alliez vous faire masser ? Le massage holistique est un moyen infaillible d'atteindre un niveau de détente optimale grâce à une amélioration, physique et mentale, significative dans tout votre corps. Jetez un coup d'œil sur cette pratique puissante et les bienfaits qu’elle génère. Puis, découvrez les 9 bonnes raisons d’essayer le massage holistique !
C’est quoi le massage holistique ?
Alors déjà, le mot « holistique » vient du grec « holos » qui signifie « tout ».
Bon à savoir quand même... Non ?
Ce type de massage bien-être s’adresse à tous les plans de l'Être : physique, énergétique, émotionnel, psychologique et spirituel.
Au-delà des symptômes physiques, le but du soin holistique est de travailler sur la personne dans son ensemble, et pas seulement sur les symptômes physiques ou les problèmes qu'elle peut ressentir.
Le massage holistique prend en compte d'autres facteurs tels que :
La psychologie
La nutrition
L'environnement
Avec cette pratique, chaque personne est traitée en fonction de ses besoins individuels, afin que le corps puisse ainsi restaurer son propre équilibre naturel.
Que signifie « holistique » ?
Quand les gens pensent à la guérison holistique, ils imaginent généralement des images de pratiquants supra-spirituels.
Cependant, la philosophie derrière l'approche holistique de la médecine est beaucoup plus fondée et logique.
En réalité, la philosophie holistique affirme que tout ce qui concerne une personne est interconnecté et que les facteurs sociaux et mentaux altèrent la santé physique d’une personne.
Grosso-modo, toutes vos émotions ont un impact direct sur votre corps - et bien souvent... sur votre ventre. Vous pouvez d’ailleurs aller zieuter cet article hyper intéressant !Avantages et bienfaits du massage holistique
Grâce à son approche globale, le soin holistique offre de multiples bienfaits.
Voici les 9 bonnes raisons de tester le massage holistique :
Augmentation de l'énergie et de la clarté mentale
Concentration accrue
Amélioration de la posture
Soulagement des tensions musculaires
Meilleure circulation
Amélioration de l'élasticité de la peau
Renforcement du système immunitaire
Amélioration de l’estime de soi
Meilleure qualité de sommeil
Cette liste d'avantages pourrait être INTERMINABLE - tellement cette pratique est bénéfique pour le corps.
L'approche cohérente de la philosophie holistique peut créer une expérience qui vous aide à vous connecter à votre corps tout en vous aidant à vous mettre à l'écoute de votre état émotionnel.
L'usure de votre corps peut se produire de différentes manières - et cela nous arrive à tous !
Pareil pour le stress émotionnel...
Nous souffrons tous d'usure mentale. Nous vivons tous un stress et une tension qui affectent d'autres domaines de notre vie
C’est pour cela que cette pratique bien-être est idéale, car elle traite à la fois le côté physique et mental du stress et des blessures.
Comment se déroule une séance de massage holistique ?
Ce modelage à l’huile se pratique à même la peau, sur une table de massage et couvre tout le corps (sauf la zone génitale).
Lors d'un massage holistique, qui dure environ 1 h, le praticien utilise 3 choses :
Le toucher
Le mouvement
L'énergie
Une fois le cadre bien posé, la confiance s’installe entre le praticien et vous.
L’expérience du lâcher-prise peut alors commencer...
Ce massage bien-être est un véritable voyage initiatique au cœur de votre corps pour vous toucher au plus profond de vos cellules.
La première fois que vous recevez un massage holistique, il est nécessaire de voir avec le praticien vos antécédents médicaux, familiaux et de discuter de votre style de vie.
Avec ces informations, il adaptera le modelage, de manière personnalisée, pour obtenir les meilleurs résultats.
De plus, après la séance, il vous conseillera sur d'autres aspects de votre quotidien :
Etirements
Nutrition
Rythme de vie ...
Toujours dans le but de vous aider à maintenir l'équilibre naturel de votre corps.
Se connecter à sa vraie nature avec le massage holistique
Un massage holistique est un moyen simple et agréable de garder l'harmonie dans votre corps, votre esprit - et de vous connecter à votre vraie nature !
Tout comme votre santé physique, votre santé mentale et émotionnelle peut souvent passer inaperçue, dans un emploi du temps chargé.
C’est pour ça que les pratiques de bien-être holistiques vous rappellent de vous recentrer sur vous-même, afin d'évaluer votre santé interne de façon beaucoup plus fréquente.
En bref…
Se faire masser, c’est aller à sa propre rencontre
Et s'engager dans un mode de vie holistique peut vraiment vous aider à savoir ce dont votre corps a le plus besoin.
Maintenant, que vous connaissez les 9 bonnes raisons de tester le massage holistique, il ne vous reste plus qu’à trouver une praticienne certifiée dans votre région.
Vous êtes méga curieuse et sensible à l’univers du bien-être ? Découvrez ma formation en massage holistique, sans plus attendre !
Marine Cayol